元気な女性
「最近、風邪をひきやすくなった」
「疲れが翌朝まで残る」
とお悩みの方は、すっぽんサプリメントを試してみる価値があるかもしれません。

すっぽんサプリメントといえば

  • 滋養強壮・精力増進
  • ダイエット
  • 美容
  • 健康

などに人気ですが、”免疫力アップ”にも大きく関係しています

免疫力とは?

免疫力という言葉は、よく見聞きしますよね。

でも、どんな意味なんでしょうか?

免疫というのは、

  • ウイルスや細菌などから体を守る
  • ケガの治りをサポートする

どの働きをしてくれています。
そのおかげで、健康な体を維持できているんですね。
その免疫の力が、”免疫力”です。

免疫力は、

  • ストレス
  • 食生活
  • 加齢
  • 運動不足

などで低下すると言われています。

免疫力が下がるとどうなるの?

免疫力が下がると、いろんな結果につながります。

具体的にいくつか例を挙げると、

  • 風邪
  • インフルエンザ
  • ガン
  • 感染症
  • 心筋梗塞
  • 腎臓病
  • 脳血栓
  • 認知症
  • 慢性リンパ性白血病

などがあります。

アミノ酸で免疫力アップ!!

すっぽんサプリメントには、アミノ酸が豊富に含まれています。

アミノ酸と言ってもすごくたくさんの種類があるのですが、その中でも

  • アルギニン
  • シスチン
  • テアニン

が免疫力アップに大きく貢献してくれます。

これらのアミノ酸は、

  • 免疫細胞を活性化させる
  • ウイルスや細菌をやっつける
  • 脂肪燃焼(体温を上げる)

といった働きをしてくれるからです。

リノール酸で免疫力アップ!!

すっぽんには”リノール酸”というのも含まれていて、血液をサラサラにする効果があります。

血液がサラサラになると、

  • 栄養素を体じゅうにしっかり運ぶ
  • ウイルスや細菌をしっかりやっつける
  • 傷口を治す

というのがスムーズに行われます。

鉄分でしっかりした血液を作る!!

いくら血液がサラサラでも、弱いと細胞まで運ばれる途中で壊れてしまいます。
そうなると体じゅうに上手く栄養素が運ばれなくなり、免疫力は低下します。

鉄分は、ヘモグロビンを作ります
ヘモグロビンが増えると、強い血液を作り、体じゅうに栄養素を運べるようになります。

ビタミンEも大切!!

ビタミンEには、抗酸化作用があると言われています。

抗酸化作用により、体じゅうの細胞を若々しく保てます
また、

  • 血管を守る
  • 血流を良くする

という効果もあるので、冷え症の改善にもつながります
冷え症の改善は、免疫力のアップにつながります

コラーゲンも影響する!!

コラーゲンと聞くと、美容・美肌ってイメージですよね。
でも、免疫力アップにも影響するんです。

コラーゲンには、白血球の中の免疫細胞を活性化させる効果があるといわれています。

活性化された免疫細胞は、細菌などの異変をリンパ球に知らせてくれます。
すると、リンパ球が異物をやっつけてくれます

また、

  • 感染した細菌を食べたる
  • 死んだ細胞のお掃除

もしてくれます。

もちろん、生活習慣も大切

すっぽんは、たしかに免疫力アップにおすすです。
でももちろん、生活習慣にも気を付けましょう

具体的にいうと、

  • 正しい食生活
  • 質の良い睡眠
  • 体を冷やさない
  • ストレス発散
  • 適度な運動

などです。

また、最近では「よく笑うこと」も影響が大きいと言われています

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