貧血
すっぽんサプリメントには、貧血に悩む女性に嬉しい成分も豊富です。

代表的なところだと、

  • 鉄分
  • 亜鉛
  • ビタミンB群

などです。

そもそも、貧血の原因は?

貧血と聞いて最初に思い浮かぶのは”鉄分不足”じゃないでしょうか?

鉄分は

  • 妊娠
  • 授乳
  • 生理
  • 無理なダイエット
  • 食生活の偏り

など不足しがちになります。

病気による貧血はサプリメントでは対応できませんが、鉄分などの不足によるものなら、すっぽんサプリメントで補えます

鉄分が貧血に影響する理由

血液の中には、”ヘモグロビン”というのがありますよね。

このヘモグロビンは、体じゅうに酸素を運ぶ役割があります。
なのでヘモグロビンが不足していると、酸素が体に行き渡りません
その状況が、”貧血”なんです。

ヘモグロビンを作るには、鉄分が必要です。

そのため、貧血対策に鉄分は大切なものなんです。

亜鉛も大切!!

亜鉛は、体内で骨や歯、酸素などを作るために必要です。

亜鉛は全体の半分くらいが血液中にあると言われています。

亜鉛が不足していると、弱い赤血球しか作れません。
赤血球が弱いと、毛細血管を流れる時に壊れて量が減ってしまいます。

その結果、貧血につながります。

ビタミンB群も大切!!

ビタミンB6も、ヘモグロビンを作るのに不可欠なものです。

また、ビタミン12には血を作る作用があって、こちらも不足しないようにしたい成分です。

摂り過ぎには注意!!

「じゃあ、がんばっていっぱい摂ろう!!」と思った方は、ちょっと待ってください。

何事も、過剰摂取は良くないです。

上でご紹介した栄養素をあまりにも過剰摂取すると、
鉄分⇒鉄沈着症
亜鉛⇒急性中毒
ビタミンB6⇒末梢感覚性神経炎、知覚神経障害など
なんて事につながる可能性があります。

日頃から適量を守って摂る習慣をつける事が大切です。

やっぱりサプリメントがお手軽!!

すっぽんが貧血に良いのはわかりました。

でも実際問題として、すっぽん料理を頻繁に食べるというのは無理がありますよね。

その点、すっぽんサプリメントなら飲むだけなので手軽です。
しかも、貧血だけでなく美容・美肌にも嬉しい成分もたっぷりです。

すっぽんサプリメントで一番人気・おすすめは、『すっぽん小町』です。
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