美肌の女性
よくご存じだと思いますが、コラーゲンは美肌のためにすごく重要なものですよね。

そのため、美肌のためのコラーゲン商品・コスメがいろんな会社からたくさん販売されています。

でも、肌のハリを取り戻すために

  • 肌に直接使う
  • コラーゲンだけを摂る

というのは、あまり効果的ではありません

コラーゲンを肌に塗るだけ・摂るだけではイマイチな理由

皮膚には外部から守るためのバリア層がいくつもあって、菌やホコリ、日光などから守ってくれています。

肌に直接コラーゲンを使った場合も、バリア層によってガードされてしまいます
水溶性のコラーゲンは肌へ侵入できなくて、もし塗ったとしても、

  • 肌を外敵から守るバリアになる
  • 保湿になる

くらいの効果しか期待できません。

次に、コラーゲンを食べ物から摂った場合についてご紹介しますね。

コラーゲンを摂取すると、体内で一度分解されて、アミノ酸へと変化します。
そしてその後、再合成されてアミノ酸が合成されコラーゲンになります
この際、コラーゲンとアミノ酸のバランスが取れていないと、再合成されません
再合成されないと、そのまま体外へ排出されてしまいます。

というわけで、

  • 肌に直接使う
  • コラーゲンだけを摂る(アミノ酸不足)

だと、コラーゲンの魅力を十分に発揮できず、肌にハリを取り戻すことはできません

効率よくコラーゲンを活用するには?

コラーゲンで肌のハリを取り戻すには、

  • 食べ物でコラーゲンを摂る
  • アミノ酸も一緒に摂る

のがおすすめです。

そうすれば、効率的にコラーゲンの魅力を発揮できます。

コラーゲンと一緒にアミノ酸を摂るには、すっぽんがおすすめです。
すっぽん料理を頻繁に食べるというのは現実的に無理ですから、サプリメントが手軽で良いと思います。
すっぽんサプリメントなら、コラーゲンと同時にバランスよくアミノ酸も摂れます

すっぽんサプリメントなら、高価な化粧品や頻繁にすっぽん料理を食べる事と比べたら、コスパも良いです。

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