女性の挿絵
すっぽんと聞くと、男性向けっていうイメージを持っている方が多いかもしれません。
”すっぽん=滋養強壮”ってイメージが強いですし。

でも実はすっぽんって、女性の健康維持にもすごく嬉しい存在なんです。

すっぽんには、人間が健康的に生きていくために必要な栄養素が豊富に含まれています。
その上、女性に嬉しい成分も豊富なんです。

女性に嬉しいすっぽんの効果

生活習慣病の予防

すっぽんには、リノール酸というのが含まれています。
このリノール酸には、血液中のコレステロール値を下げる働きがあります。

ドロドロの血液をサラサラにしてくれるから、

  • 動脈硬化の予防
  • メタボの予防

などの効果が期待出来ます。

女性に嬉しい成分を摂れる

理想的な食事を毎日続けるのって、現実的にかなり無理がありますよね。
外食になる時もありますし、作るのが面倒くさい時もありますし。
それに、いつもいつも健康にばかり気をつかった食事なんて、楽しくありませんし。

すっぽんには、必要な栄養素がバランスよく豊富に含まれています
代表的なものとしては、下記のようなものが挙げられます。

コラーゲン

女性にとって一番嬉しいすっぽんの成分と言えば、やっぱりコラーゲンです。
コラーゲンは美肌・美容に良いだけでなく、軟骨を構成するものでもあります。
軟骨は、加齢とともに衰えます
その結果、「関節が痛む」「歩くのが辛い」といった問題につながります。
すっぽんにはコラーゲンが豊富に含まれているので、そういった問題を解決するサポートもしてくれます。

アミノ酸

アミノ酸は、内臓や筋肉、皮膚など体を構成するのに絶対必要な成分です。
健康維持や美肌のためにもすごく重要な存在です。

体の外側から美肌へアプローチするのをがんばってる女性は多いですけど、体の内側から美肌になる努力をしている女性は少ないですよね。

「美肌=健康な肌」だし、健康な肌は健康な内臓から生まれます
すっぽんなら、内側から綺麗になるためのアミノ酸を豊富に摂れます

また、すっぽんには”必須アミノ酸”と呼ばれるものも含まれています。
必須アミノ酸はその名のとおり、人間が生きていくうえで絶対に欠かせないものです。
体内で作る事が出来ないので、食べ物などから摂る必要があります。

ビタミンB群

ビタミンB群も豊富ですが、その中でもとくに嬉しいのが”葉酸”です。
最近は、妊活~出産までの女性は積極的に葉酸を摂るのが良いと言われていますよね。
葉酸は赤ちゃんがすくすく育つのに必要な栄養素なので、すっぽんは妊活~出産時期の女性にもぴったりです。

カルシウム

すっぽんに含まれるカルシウムは、牛乳の約30倍だといわれています。
歳を重ねた女性がカルシウム不足だと、関節痛や骨粗しょう症などに悩まされがちです。
カルシウムを積極的に摂り、そうならないようにしたいですね。

月経や更年期障害の改善

更年期障害に悩む女性
更年期になるとホルモンバランスが乱れ、月経不順や無月経、更年期障害に悩まされる方が多いです。

更年期にホルモンバランスが乱れるのは、女性ホルモンの分泌量が加齢とともに減少していくからです。

すっぽんには、

  • 女性ホルモンや自律神経のバランスを整える
  • ストレスを軽減して精神を安定させる

といった効果を期待できるといわれています。

冷え症の改善

すっぽんには、血のめぐりを良くする効果もあります。
冷え症が改善されると代謝が上がるので、痩せやすい体質作りにもつながります

まとめ

以上、男性向けってイメージの強いすっぽんについて、女性に嬉しい魅力をご紹介しました。

最近は、女性向けのすっぽんサプリメントも各社からいろんなのが発売されています。
理想的な食事を毎日するのは大変ですし、すっぽん料理を頻繁に食べるというのも非現実的ですよね。

その点、すっぽんサプリメントなら飲むだけなのですごく手軽です。

また、すっぽんサプリメントには

  • 美肌・美容を重視する方におすすめのタイプ
  • ダイエット効果を重視する方におすすめのタイプ

などがありますので、自分に合ったものを選びましょう

すっぽんサプリメントで一番人気・おすすめは、『すっぽん小町』です。
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